50代からの新しい挑戦には、何をするにも基礎となる体力が必要です。
とはいえ、頭では理解していても体が追いつかないのが現実。
昨日はパーソナルジムでしっかり体を動かしてきたのですが、翌日の今日は見事に疲労が残り、家でダラダラと過ごしてしまいました。
今回は、そんな昭和生まれのオジサンが初めてサプリメントの世界に足を踏み入れたリアルな記録です。
昭和生まれの偏見：「プロテイン＝ムキムキの人が飲むもの」
正直に言うと、パーソナルジムに通い始めるまで、私はプロテインを一度も口にしたことがありませんでした。
- プロテインに対する当時のイメージ
- ボディビルダーや筋トレガチ勢専用の飲み物
- 筋肉を急激に大きくするための特殊な粉末
- 自分のような一般人には関係のない世界
サプリメント全般に対しても「普段の食事をしっかり食べていれば十分」と考え、日常的に飲む習慣はゼロ。完全に「昭和の時代遅れオジサン」の固定観念のままでした。
しかし、実際にトレーナーの指導を受け、50代の疲労回復スピードの遅さを痛感する中で、「運動後の栄養補給や疲労ケアは、年齢を重ねた人間ほど必須だ」という現実に気づかされました。
気になっていた「VITAS（ライフガード味）」をお得に購入！
そんな中で注目していたのが、疲労回復や活力サポートで話題の**「VITAS（バイタス）」**です。
配合されているアルギニンやシトルリンには、運動後のリカバリーやめぐりをサポートしてくれる働きがあるとのこと。「ジムの翌日に動けなくなる今の状態にちょうど良いのでは」と前々から気になっていました。
さらに惹かれたのが、あの**「ライフガード味」**という点です。昔から親しみのあるエナジードリンク味ということもあり、一気に購入のハードルが下がりました。
今回、通販でお買い得なセールを見つけ、クーポンも使えたため迷わず購入を決めました。
| 項目 | 今回購入した内容 |
|---|---|
| 商品名 | VITAS（バイタス） アルギニン×シトルリン |
| フレーバー | ライフガード風味 |
| 購入価格 | 1,890円（定価2,780円から大幅割引） |
| 期待する効果 | 運動後の疲労軽減・スタミナ維持 |
| 購入の決め手 | 疲労対策成分 ＋ 親しみやすい味 ＋ お買い得価格 |
少しずつですが、サプリを取り入れる「令和の体調管理」に馴染めてきている実感があります。
まとめ：飲んだ味と疲労感の変化は次回報告します
昔の固定観念にとらわれず、新しい習慣を試してみるのは面白いものです。
- 50代は無理をせず、運動と同時に「適切なリカバリー（疲労回復）」を意識する
- 昭和の古い偏見を捨て、体調管理に役立つものは積極的に試してみる
注文したVITASが手元に届いて実際に飲んだら、**「味の飲みやすさ」「翌日の疲れが本当に軽減されたかどうか」**を本音で詳しくレポートします。
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